근육단백질 썸네일형 리스트형 운동과 체력에 도움이 되는 스포츠식품 - 아미노썬 어제 함께 지내는 동생이 물어보더군요.. "형... 체력과 근력은 같은 걸까요?" 요즘 동생과 나는 열심히 자전거를 타고 있습니다. 사실 동생보다는 내가 더 열심히 타려고 하고 있죠. 둘이 어느 순간부터 자전거 타기에 빠져서 헤어나오지를 못하고 있죠. 함께 자전거를 타는 동안에 동생보다는 내가 체력이 좋아서 인지 좀 덜 지친다는 느낌을 가지고 있습니다. 동생도 그렇게 생각을 하구요. 사실 체력과 근력은 유기적인 관계를 가지고 있겠지요. 예를 들어 기본 체력이 있어야 근력을 만들때까지 운동을 할 수 있을것이고... 근력이 있어야 많은 체력을 사용할 수 있는거 아니겠습니까? 운동을 해보면 체력이 소진이 되어서 운동을 더 하고 싶어도 못하는 경우가 있습니다. 요즘 들어 헬스나 자전거, 등산 등 각종 운동들을 .. 더보기 이전 1 다음
