전국민 아침밥 먹기100만인 서명 운동 썸네일형 리스트형 100만인 아침밥먹기 서명운동 아침밥... 꼭 먹어야하는 것이라고는 생각을 하지만... 아침잠이 많은 필자의 경우 아침을 거르는 경우가 부지기수이다. 여러 형태의 아침식사를 경험하기도 한다. 1. 집에서 먹는 일상적인 식사 2. 집에서 만든 간단한 토스트와 쥬스한잔 3. 지하철 역전에서 사먹는 김밥한줄 혹은 토스트 4. 커피 한잔에 모닝빵 한조각 5. 지난 밤 먹은 술을 해독시키려고 먹는 부담이 덜한 해장국 6. 출장이나 해외여행중의 호텔에서 제공하는 조식 요즘은 특히나 아침을 거르지 않을려는 노력을 많이 하고 있다. 왜 아침을 먹어야 하는가? 아침밥은 두뇌 회전에 필요한 당질을 공급하여 창의력, 기억력 등을 향상시켜준다. 아침밥을 거르면 점심때까지의 공복시간이 약 17시간이 되어 장시간 저혈당 상태에 있게 되고, 점심때는 과식을 하.. 더보기 이전 1 다음
